Terapia indywidualna

---

Przed rozpoczęciem terapii zapraszam na 2-3 konsultacje wstępne, które pozwolą nam lepiej poznać Twoje potrzeby oraz oczekiwania. Dzięki nim wspólnie ustalimy cele i formę dalszej pracy, tak aby proces terapeutyczny był dostosowany do Twojej sytuacji i jak najlepiej wspierał Twój rozwój.

W swojej pracy stosuję narzędzia m.in.:
– CBT (Poznawczo-Behawioralną),
– TSR (Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach),
– ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania).

Terapia indywidualna to bezpieczna przestrzeń, w której możesz lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z emocjonalnymi trudnościami oraz rozwijać umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi. To krok ku większej samoświadomości, akceptacji i pełniejszemu życiu.

Współpracuję z osobami dorosłymi.